身近になったパーソナルトレ—二ング

1970年代、米国の文化に習い日本にフィットネスが浸透。1980年代には女性を中心にエアロビクス(ダンス)ブームが起こりました。そして、パーソナルトレー二ングは?というと1980年〜1990年代にかけ、ボディビルダーやトップアスリートというごく一部の人達の間で行う特別なものでした。

2000年代に入ると、芸能人やセレブの間でパーソナルのピラティスやランニング指導が話題となり、「パーソナルトレー二ング」は飛躍的な発展を遂げました。このようにごく一部の方々の贅沢と思われていましたが、今ではたいへん身近なものと変化していきました。その理由は..多くの方々が健康と美しさ・フィットネスには正しい方向付けと専門家による指導が必要であると実感されたからです。

現在、パーソナルトレー二ングは他のフィットネスやレッスンと同様に多くの施設で行われるようになりました。特に

  • しっかりご自分の身体に向き合いたい方
  • グループで行うよりプライベートが合っていると思う方
  • 一人では妥協してしまう

このような方にとても人気があります。実際、定期的にパーソナルトレ—二ングを受けている多くの方が身体に効果を感じ、5年、10年と継続されております。
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