加圧 2023年3月13日 by SWITCH · Published 2023年3月13日 加圧トレーニング正式認定施設として8年目を迎えました こんにちは！笠間です。 本日、新年度を迎えるにあたり加圧ジャパンより...
news 2023年3月8日 by SWITCH · Published 2023年3月8日 Microsoft Start Healthにヨガ講師として参加させて頂きました この度、当店でプライベートヨガレッスンを担当している笠間恵美が、 “...
YouTube 2023年3月6日 by SWITCH · Published 2023年3月6日 日常生活で躓きやすい方必見！腸腰筋を鍛えるトレーニングをご紹介！ 本日、「日常生活で躓きやすい方必見！腸腰筋を鍛えるトレーニングをご紹...
campaign 2023年3月1日 by SWITCH · Published 2023年3月1日 3月キャンペーン 産後のカラダを整えよう！〜貴方に最適なヨガを貴方のペースで〜 産後すぐに元の体型に戻そうと急に運動を始めてはいませんか？ 実は産後...
YouTube 2023年2月28日 by SWITCH · Published 2023年2月28日 · Last modified 2023年3月1日 産後2ヶ月から出来る腰痛軽減のポーズ「ヴィダーラ・マッツェンドラ・アーサナ」 本日、「産後2ヶ月から出来る腰痛軽減のポーズ「ヴィダーラ・マッツェン...
情報 2023年2月21日 by SWITCH · Published 2023年2月21日 SWITCHが「LYFTOFF」「LYFTOFF-WOMEN-」に掲載されました この度、パーソナルトレーニングSWITCHが ジムに特化したサイト「...
YouTube 2023年2月20日 by SWITCH · Published 2023年2月20日 日常生活で躓きやすい方必見！筋肉が正しく使えているのかチェックします！ 本日、「日常生活で躓きやすい方必見！筋肉が正しく使えているのかチェッ...
YouTube 2023年2月10日 by SWITCH · Published 2023年2月10日 美しい背中をつくりたい方必見！ブリッジが出来るようになれば美しい背中は作れる!? 本日、「美しい背中をつくりたい方必見！ブリッジが出来るようになれば美...
情報 2023年2月6日 by SWITCH · Published 2023年2月6日 NESTA(全米エクササイズスポーツトレーナー認定)パーソナルトレーナー資格を更新しました こんにちは！笠間です。 2月に入りましたね。この時期は私が保有してい...
