トレーニングで身体を痛めてしまう方必見！身体を整えた後に行うストレッチをご紹介 by SWITCH · 公開済み 2022年8月29日 · 更新済み 2022年8月29日 本日、「トレーニングで身体を痛めてしまう方必見！身体を整えた後に行うストレッチをご紹介」という動画をYouTubeにてアップしました。 フォームローラーを使って身体を整える方法の第一弾、第二弾に引き続き今回は、身体を整えた上で行うストレッチをご紹介する動画です。 より怪我のリスクを減らし、トレーニングライフの手助けになる動画になっていると思いますので ぜひ動画をみて取り組んでみてください。 問い合わせる >共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) こちらの記事も読まれています: 固まったお尻と股関節を同時に解消！簡単ストレッチをご紹介 美しい背中は背骨から！ 背骨を整える四つ這いストレッチ 足の疲れに効く！簡単ふくらはぎストレッチをご紹介 トレーニングで身体を痛めてしまう方必見！フォームローラーを使って身体を整える方法をご紹介！その①
