トレーニングで身体を痛めてしまう方必見！フォームローラーを使って身体を整える方法をご紹介！その①
本日、「トレーニングで身体を痛めてしまう方必見！フォームローラーを使って身体を整える方法をご紹介！その①」という動画をYouTubeにてアップしました。
トレーニングをしていて怪我をしてしまったという経験や身体を痛めてしまったなんて経験があると思います。そんな方々に、事前にフォームローラーを使い身体を整える方法を細かくお伝えしています。
皆様のトレーニングライフに役立てればと思い撮ったので、是非見て貰えたらと思います。
