Microsoft Start Healthにヨガ講師として参加させて頂きました

この度、当店でプライベートヨガレッスンを担当している笠間恵美が、

“Microsoft Start Health”というマイクロソフトの新しいプラットフォームにヨガ講師として参加させて頂きました。

お仕事の合間にちょっとリラックスしたい、緊張をほぐしたいという方、特にオフィスワーカーの方向けに、5分以内で椅子に座ったまま誰でも行える簡単なエクササイズ動画となっております。

今日は肩が凝ったなと感じる方はこちら

4分半でできる肩周りスッキリヨガ

背中・腰に強張りを感じられる方はこちら

凝り固まった背中スッキリ4分エクササイズ

その時の気分に合ったものを、お仕事の合間に是非お試しくださいね。

他にも首、手首、目、呼吸、瞑想などの動画もあり、全て5分以内ですので、気分転換や落ち着きたい時など、その時の気分に合わせて是非ご活用ください。

SWITCHの水金限定プライベートヨガレッスンは、最終19時スタートですので、是非お仕事帰りに1日の緊張を緩ませてみませんか。

お気軽にお問い合わせください。

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