日常生活で躓きやすい方必見！腸腰筋を鍛えるトレーニングをご紹介！
本日、「日常生活で躓きやすい方必見！腸腰筋を鍛えるトレーニングをご紹介！」という動画をYouTubeにてアップしました。
前回「日常生活で躓きやすい方必見！筋肉が正しく使えているのかチェックします！」という動画で日常の生活の中で躓いてしまう原因になっている筋肉がどこなのか知る事ができたと思います。
チェックをしてみて原因がわっかた方は、次はその筋肉にアプローチをしたいと思われているのではないでしょうか。
是非動画を見て、躓きを解消しましょう。
