階段で疲れてしまう方必見!疲れにくくするエクササイズをご紹介③ by SWITCH · 2022年8月15日 本日、「階段で疲れてしまう方必見!疲れにくくするエクササイズをご紹介③」という動画をYouTubeにてアップしました。 前回・前々回と続いています、階段がしんどいとか疲れてしまうという方のために作られた動画。 ３部作となっているラストの動画になります。今回のポイントは片足スクワット。 片足でのスクワットも加え下半身を鍛え、階段の辛さを克服しましょう。 問い合わせる >共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) こちらの記事も読まれています: 階段で疲れてしまう方必見!疲れにくくするエクササイズをご紹介① 階段で疲れてしまう方必見!疲れにくくするエクササイズをご紹介②
