階段で疲れてしまう方必見!疲れにくくするエクササイズをご紹介②

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本日、「階段で疲れてしまう方必見!疲れにくくするエクササイズをご紹介②」という動画をYouTubeにてアップしました。

前回の動画に引き続き、階段がしんどいとか疲れてしまうという方のために作られた動画です。

今回のエクササイズのポイントはお尻と裏腿。

お尻と裏腿を使えるようにして、階段の辛さを克服しましょう。

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