片足立ち筋力テストが出来ない方必見！出来るようにしていくエクササイズをご紹介その③

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本日、「片足立ち筋力テストが出来ない方必見!出来るようにしていくエクササイズをご紹介その③」という動画をYouTubeにてアップしました。

前回・前々回に引き続き、CMでお馴染みの片足立ちできるかチェックする筋力テストを出来るようにしていく

シリーズの第3弾となります。

今回の動画では前ももを使えるようにしていくエクササイズです。

今回のトレーニングは道具いらずで出来る内容となっています。

動画を見てトライしましょう！

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