片足立ち筋力テストが出来ない方必見!出来るようにしていくエクササイズをご紹介その①

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本日、「片足立ち筋力テストが出来ない方必見!出来るようにしていくエクササイズをご紹介その①」という動画をYouTubeにてアップしました。

CMでお馴染みの椅子に座っている状態から、片足立ちできるかチェックする筋力テストをご存じですか？

知っている方も知らない方もこの機会にチェックしてみましょう。

出来なかった方は是非動画を見ながら出来るように取り組んでいきましょう

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