美しい背中をつくりたい方必見！ブリッジが出来るようになれば美しい背中は作れる!?
本日、「美しい背中をつくりたい方必見！ブリッジが出来るようになれば美しい背中は作れる!?」という動画をYouTubeにてアップしました。
子供の時はブリッジ出来ていたけど、今は出来ないという方。ブリッジが美しい背中を作るためには良いと知るとやらない訳にはいかないですね。
今回は、そのブリッジは出来ないという方のために、バランスボールを使用して背筋を鍛える方法をお伝えしています。
ぜひ皆さんも動画を見て実践してください。
