足のむくみ気になる方必見！むくみに効く超簡単ボールストレッチ
本日、「足のむくみ気になる方必見！むくみに効く超簡単ボールストレッチ」という動画をYouTubeにてアップしました。
非常に暑い日が続いていますね。暑さと共に、夏の不調の原因の一つにあげられるのが
足のむくみや、だるさ。
夏は、冷たい飲み物の摂りすぎやクーラーの効いた部屋に長時間いることで
運動をあまりしていない人にとっては、水分代謝が悪くなってしまい
結果、むくみやだるさに繋がってしますんですね。
今回は、そんなむくみにお悩みの方向けにテニスボールを使った簡単なストレッチをご紹介します。
ぜひ動画を見てむくみの改善に取り組みましょう。
