肩こりでお悩みの方必見!効率的に肩甲骨を動かすエクササイズをご紹介

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本日、「肩こりでお悩みの方必見!効率的に肩甲骨を動かすエクササイズをご紹介」という動画をYouTubeにてアップしました。

以前肩こりの原因は肩甲骨がポイントだとお伝えした動画は見ていただけたでしょうか？

その際にバンドを使った方法でエクササイズの方法をお伝えしたのですが、道具なしでもほぐしたいという

言葉をいただき今回は、道具なしでも出来る方法を動画にしました。ぜひ見て肩こりの対策に役立てていただけたらと

思います。

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