肩こりでお悩みの方必見!効率的に肩甲骨を動かすエクササイズをご紹介 by SWITCH · 公開済み 2022年8月22日 · 更新済み 2022年8月22日 本日、「肩こりでお悩みの方必見!効率的に肩甲骨を動かすエクササイズをご紹介」という動画をYouTubeにてアップしました。 以前肩こりの原因は肩甲骨がポイントだとお伝えした動画は見ていただけたでしょうか? その際にバンドを使った方法でエクササイズの方法をお伝えしたのですが、道具なしでもほぐしたいという 言葉をいただき今回は、道具なしでも出来る方法を動画にしました。ぜひ見て肩こりの対策に役立てていただけたらと 思います。 問い合わせる >共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) こちらの記事も読まれています: 「肩こり解消トレーニング」の紹介動画をアップしました 引き締まった二の腕は肩甲骨から!簡単チューブエクササイズ 二の腕を引き締める!その①効果的なエクササイズをご紹介 二の腕を引き締める!その②初心者でもできる腕立てをご紹介