筋トレを始めたい方必見！膝に負担がかからないスクワットをご紹介！
本日、「筋トレを始めたい方必見！膝に負担がかからないスクワットをご紹介！」という動画をYouTubeにてアップしました。
新年度になり、筋トレを始めようと思っている方は多いのではないでしょうか？
スクワットから始めようか？と思ったのだけど膝を痛めるかも知れないと不安に思う方もいますよね。
今回は、膝に不安を感じる方も安心してチャレンジできるスクワットの方法をご紹介しています。
道具は椅子だけの簡単トレーニングなので、是非動画を見て筋トレをスタートしましょう。
