バスタオルを使って出来る体幹トレーニングをご紹介！その①

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本日、「バスタオルを使って出来る体幹トレーニングをご紹介！その①」という動画をYouTubeにてアップしました。

体幹トレーニングが、大切だと知っていても

何から始めようかとお悩みの方。そんな方に向けて、必要な道具はバスタオルだけの

簡単な体幹トレーニングの方法をお伝えしています。

簡単にクリアされた方のために、難易度を少し高めたバージョンもあるので

動画を見てチャレンジしてみてください。

 

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