足首を痛めてしまう方必見！超簡単足首トレーニングをご紹介！

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本日、「足首を痛めてしまう方必見！超簡単足首トレーニングをご紹介！」という動画をYouTubeにてアップしました。

よく足首を挫いてしまったり、ひねって痛めてしまうという方にオススメの

足首を強くする方法を今回はご紹介しています。

足首の強化では止まらず、腰痛の予防にも繋がりますので

是非動画をみて挑戦してみてください。

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