期間限定プログラムVol.4 体幹燃焼キャンペーン
そのダイエット方法は自分に合っていますか？
忘年会なども多い12月。焦ってダイエットを始めた方も多いのではないでしょうか。身体を絞るためにランニングやトレーニングを行う。しかし頑張っているのに中々効果が出ない方がいます。そういう方に共通するのが「股関節と体幹(胸郭)が硬い」という事です。ここの動きが悪いと膝を中心に下半身を使ったり、腰が反ったまま運動してしまいます。
そのためダイエットのためにランニングしていても膝が痛くなったり、ふくらはぎが張ってくるヒップや腹筋を効かせたいのに上手く使えず腰にきてしまう。
このように股関節と胸郭が硬いとせっかく頑張っているのに痩せない、効果が出ないという事が起こります。そしてランニングしてもすぐ息切れしてしまい、中々脂肪を燃やすことができません。こういう方は先に股関節や胸郭をスムーズに動けるようにしていき、その上でダイエットに打ち込むと効果的です。
体幹燃焼キャンペーン
- 当店ではスムーズに動かさなければならない箇所を見極めるため、まず姿勢や動作分析を行います。
- そのうえで目的に合わせたトレーニングをマンツーマンで行っております。
- ご要望があればトレーニングの動画撮影も行う事ができます。
- ランニングマシーンもございますので乾燥して寒いこの時期、室内で有酸素運動ができます。(LifeFitnes社製トレッドミル)
ぜひこの時期に身体を切り替えたい方はパーソナルトレーニングSWITCHにお越しください。※ご自分でダイエットや筋トレに取り組みたい方はこちらをぜひ参考にしてみてください。
キャンペーン期間 1月15日まで
体験トレーニング55分 4000円
先着5名様限定
入会金半額の5000円とさせていただきます！
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