前屈が硬い方に速効効果あり!簡単ストレッチを紹介

本日、「前屈が硬い方に速効効果あり!簡単ストレッチを紹介」という動画をYouTubeにてアップしました。

前屈にトライしても床を触ることが出来ないという方、多くいらっしゃると思います。

どこの部位が原因で前屈が出来ないのか説明しているので

前屈が苦手な方におすすめです。是非みてください。

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