前屈みの姿勢で腰が痛くなる方必見！背骨のインナーマッスルが原因かも！？

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本日、「前屈みの姿勢で腰が痛くなる方必見！背骨のインナーマッスルが原因かも!?」という動画をYouTubeにてアップしました。

前屈みになると辛いんだよねとお悩みの方。デスクワークをしている方には多いのでは？
今回の動画では、その辛い原因となる背中のインナーマッスルの鍛え方を伝えています。

実際にトレーニングを行う前にチェックの仕方もお伝えしていますので
動画を見て一緒に試してみてくださいね。

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