固まったお尻を弛める超簡単ストレッチをご紹介

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本日、「固まったお尻を弛める超簡単ストレッチをご紹介」という動画をYouTubeにてアップしました。

デスクワークなどで長時間座っているとお尻が固まってしまって、それが腰痛の原因にになってしますことがあります。

この動画を見てデスクワーク後のリラックスタイムと、腰痛予防も同時にしましょう。

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