ゴルフやテニスをする方は必見！簡単エクササイズご紹介！

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本日、「ゴルフやテニスをする方は必見！簡単エクササイズご紹介！」という動画をYouTubeにてアップしました。

前回紹介して頂いた「反り腰を改善したい方へ 簡単腹筋トレを紹介！その②」に続き捻る動作の腹筋トレーニングになります。

ゴルフやテニスなど、捻る動作がパフォーマンスに必要なスポーツをされている方にはオススメのトレーニングとなっています。

自宅で簡単にできる内容になっているので、動画を見て試してみてください。

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