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トレーニング 2018年1月25日 by SWITCH · Published 2018年1月25日 · Last modified 2021年6月9日 腰痛、肩こりに効く！自分でできるエクササイズ デスクワークや立ち仕事などで、長時間同じ姿勢でいると体が固まる感じは...
