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肩甲骨がスムーズに動かないデメリットとは 肩甲骨というのは鎖骨や上腕...

もうすぐ夏本番。体幹、ヒップ、二の腕など…気になるところ...

最近は「腸内フローラ」や「腸活」に関心が高まっていますね。冷えや代謝...

ダイエット期間中、食事や糖質制限される方は多くいらっしゃいます。しか...

1970年代、米国の文化に習い日本にフィットネスが浸透。1980年代...