座ったままで簡単！肩甲骨剥がしエクササイズ②

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本日、「座ったままで簡単！肩甲骨剥がしエクササイズ②」という動画をInstagramにてアップしました。

「座ったままで簡単！肩甲骨剥がしエクササイズ①」の動画と合わせて見て、肩の可動域を改善させ肩こりや肩の痛みを軽減させていきましょう。

今回の動画も1分もない長さなので隙間時間で気楽にチャレンジできます。猫背や巻き肩の改善も期待できますので、　動画を見て姿勢の改善に取り組んでみては。

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