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健康法 2020年12月8日 by SWITCH · Published 2020年12月8日 座ってできる! 腰痛に効く経穴『委中』 12月に入りまた一段と寒くなってきましたね！ 本格的な寒さはこれから...
健康法 2020年10月26日 by SWITCH · Published 2020年10月26日 超簡単！冷え性に効く経穴「八風(はちふう)」 秋も深まり、朝晩は特に肌寒くなってきましたね。この時期はまだ体が気温...
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健康法 2019年11月6日 by SWITCH · Published 2019年11月6日 · Last modified 2019年12月6日 深い睡眠に入るためのコツ ゴールデンタイムに就寝すると疲労回復や自律神経に良いとされてきました...
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