作成者: SWITCH

下の図のように高いピラミッドが理想です。この3つのバランスを作るため...

肩甲骨がスムーズに動かないデメリットとは 肩甲骨というのは鎖骨や上腕...

もうすぐ夏本番。体幹、ヒップ、二の腕など…気になるところ...