産後2ヶ月から出来る腰痛軽減のポーズ「ヴィダーラ・マッツェンドラ・アーサナ」

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本日、「産後2ヶ月から出来る腰痛軽減のポーズ「ヴィダーラ・マッツェンドラ・アーサナ」」という動画をYouTubeにてアップしました。

今年からスタートしたSWITCHの新コース「プライベートヨガレッスン」

今回はSWITCHの動画としても初めてのヨガのレクチャー動画をお届けします。

幡ヶ谷・初台エリアでヨガに興味のある方、今年こそ始めようとお考えの方は

是非お問合せください。

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