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本日、「美しい背中は背骨から! 背骨を整える四つ這いストレッチ」とい...
本日、「固まったお尻と股関節を同時に解消!簡単ストレッチをご紹介」と...
今年は例年にないほどの暖冬ということもあり、早くも薄着になる機会が増...
スタティック(静的)ストレッチとは 筋肉を弛緩させ、関節可動域を得ら...
今年も暑い夏がやってきましたね。薄着になる機会が増え、ご自分の体型を...
お客様のコメント いつもお世話になっております。 運動...
白い胡蝶蘭で祝ってくださった中山様 中山様、4周年をお...