SWITCH news
健康法
2021年10月4日
本日、「腰痛に効く叫びたいほど痛いけど楽になるツボ」の紹介動画をイン...
2021年8月11日
こんにちは!パーソナルトレーニングSWITCHの内海で...
2021年1月9日
更新日:2021年6月10日
こんにちは!switchのトレーナーの内海です。 2021年もスター...
2020年10月26日
秋も深まり、朝晩は特に肌寒くなってきましたね。この時期はまだ体が気温...
2019年11月4日
パソコンやスマホで目を頻繁に使い、首や肩に疲労を感じてはいませんか。...
2019年10月2日
今回は膝の痛みや脚の疲れに効果的な経穴(けいけつ)を紹...
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