タグ: エクササイズ

2025年2月13日

デスクワークで背中がガチガチに固まってしまう方必見！道具いらずで簡単に出来るエクササイズをご紹介！

長時間のデスクワーク、気づけば背中がガチガチに固まっていませんか？ ...

2024年11月25日

肩こりにお悩みの方必見！その②　道具いらずで出来る正しい肩回しをご紹介！

肩こりにお悩みの方に朗報です！今回の動画では、道具を使わずに椅子に座...

2024年8月22日

足のトラブルがある方必見！解消するストレッチとエクササイズを同時にご紹介！

長時間の歩行や立ち仕事で感じる足の疲れやむくみ、靴ずれなどのお悩みを...

2024年7月23日

パソコン作業が多く肩こりがひどい方必見！バンドの使い方をご紹介！

パソコン作業が多くて肩こりがひどいとお悩みの方に朗報です。今回の動画...

2024年5月20日

肩の痛み・肩こり克服！インナーマッスルを鍛える2分動画をアップしました

肩の痛み・肩こり克服！インナーマッスルを鍛える2分動画が登場！肩に...

2023年6月19日

お腹を引き締めたい方必見！腹筋の前にやっておきたいエクササイズをご紹介！

本日、「お腹を引き締めたい方必見！腹筋の前にやっておきたいエクササイ...

2023年6月17日

「バスタオル一枚で OK 」ねこ背改善エクササイズ③

本日、「バスタオル一枚で OK 」ねこ背改善エクササイズ③という動画...

2023年6月14日

「バスタオル一枚で OK 」ねこ背改善エクササイズ②

本日、「バスタオル一枚で OK 」ねこ背改善エクササイズ②という動画...

2023年6月12日

「バスタオル一枚でOK」ねこ背改善エクササイズ①

本日、「バスタオル一枚で OK 」ねこ背改善エクササイズ①という動画...

2023年5月6日

肩こりがひどい方必見！肩甲骨を動かす超簡単エクササイズをご紹介！

本日、「肩こりがひどい方必見！肩甲骨を動かす超簡単エクササイズをご紹...

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