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2023年5月6日
本日、「肩こりがひどい方必見！肩甲骨を動かす超簡単エクササイズをご紹...
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2023年5月2日
本日、「赤ちゃんと一緒にヨガ骨盤周りの筋肉を整える -橋のポーズ-」...
2023年5月1日
本日、「腰痛でお悩みの方必見！その原因は腿裏の硬さにあった！？」とい...
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2023年4月27日
いつもパーソナルトレーニングSWITCHをご利用いただき、誠にありが...
2023年4月17日
本日、「赤ちゃんと一緒にヨガ 背中/腰の凝りを緩める -キャット&a...
2023年4月15日
本日、「筋トレを始めたい方必見！膝に負担がかからないスクワットをご紹...
2023年4月5日
本日、「赤ちゃんと一緒にヨガ 腰痛軽減」という動画をInstagra...
2023年4月3日
本日、「背中や腰が痛くなってしまう方必見！バスタオルを使って出来る超...
2023年3月30日
春はイベントや式典などが多く、服装に気を配る機会が多い時期ですよね。...
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2023年3月20日
いつもパーソナルトレーニングSWITCHをご利用頂きありがとうござい...
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